Changer d’organisation, déléguer des tâches, oser prendre du temps pour soi, dire NON : ce sont des idées qui vous sont sans doute déjà passées par la tête. Mais avez-vous réussi à les concrétiser ? Pourtant, ces changements pourraient bien changer votre vie toute entière. Alors, pourquoi ne changez-vous pas ? Découvrez des pistes de réflexion et des astuces dans mon article.
Changer, ce n’est pas naturel !
De nombreuses personnes se plaignent, au quotidien, qu’elles ne sont pas épanouies. Pourtant, elles ne changent pas leurs habitudes. Pourquoi, car ce n’est pas naturel de changer ! On ne se lève pas un matin en claquant des doigts et hop, on change. Cela demande des efforts de réflexion pour identifier ses problématiques.
Parfois, vous n’êtes pas prête !
On le sait tous, pour notre santé, il faut manger équilibré et bouger. Mais, on ne le fait pas ! Car on n’a pas le temps, on est fatiguée, on n’a pas le budget, on n’y arrivera pas. Pourtant, c’est notre santé qui en dépend. Parfois, on attend d’être au pied du mur pour passer à l’action ! Bien souvent, ces fausses excuses sont des barrières inconscientes, qui vous empêchent d’avancer. Changer, c’est savoir se forger un moral pour passer à l’action.
Parce que vous avez peur !
Même si votre vie est stressante et fatigante, il est plus simple de rester dans cette situation que de changer. C’est la fameuse « zone de confort ». Changer pour une autre vie, c’est aller vers l’inconnue, on ne se sait pas ce qui va se passer, les étapes à franchir, le temps que cela prendra et surtout, si on va réussir. Il est important de travailler sur ces peurs pour avancer. Posez- vous cette question, que pourrait-il arriver de pire que ce que je vis déjà ?
Comment apprendre à changer ?
On vient de la voir, changer ce n’est pas facile, même pour moi ! Voici mes conseils :
Engagez- vous envers-vous à 100 %, sans vous préoccuper des autres : changez les choses sur lesquelles vous avez un pouvoir de décision.
Avancez pas à pas : Mettez- vous des petits objectifs, suivez vos progrès et célébrez chaque petite victoire. Cela boostera votre moral et vous avancerez plus loin.
Soyez curieuse, cherchez des solutions dans des livres, des conférences, suivez un programme, participer à des défis collectifs. Augmenter vos connaissances vous aidera à lever vos freins et passer les éventuels problèmes rencontrés.
Alors, qu’attendez-vous ?
Laura de Dispono